“去陪伴小表弟玩游戏，到了吃饭时间关上冰箱一看，满眼青绿映着我的恐惧——好吧，做到得花俏些看能无法骗熊孩子不吃蔬菜。” 食材明细主料土豆1个火腿2片西兰花50g辅料黄油1小块芝士打碎适度酸甜口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性火腿西兰花薯碗的作法步骤1土豆洗涤，如图小块四等分。2隔水煮熟。3用勺子将土豆的肉埋，四周和底面不要挖透，做成碗状4西兰花敲小块，杨世煮5晾凉后剁成打碎（或者像我这样只拔花蕾，茎自己消化）6火腿片切丁7黄油冷却融化（一份只需如图的四分之一）8放入西兰花、火腿丁炒香9炒好的火腿、西兰花放入土豆碗10马利亚上芝士碎11放进烤箱，200度油炸10分钟。

小窍门埋的土豆肉可加点黄油、淡奶油、胡椒粉碾成土豆泥。来自 美食天下 萌萌虾球 的作品用于的厨具：烤箱、炒锅所属分类：热菜家常菜烤箱菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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